2024-07

男性ホルモン「テストステロン」。いつまでも健康的で若々しく、バイタリティに溢れる人になるには大事な要素です。普段の行動に取り込んでみてください。 《行動編》 起きたらすぐにカーテンを開け、朝日を浴びる。 朝ごはん前に軽くストレッチ。 家族に...