2024-07

男性ホルモン「テストステロン」いつまでも健康的で若々しく、バイタリティに溢れる人になるには大事な要素です。普段の行動にできることから取り込んでみてください。《日常行動編》起きたらすぐにカーテンを開け、朝日を浴びる。朝ごはん前に軽くストレッチ...