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- すぐにできる”テストステロン”の増やし方
男性ホルモン「テストステロン」。いつまでも健康的で若々しく、バイタリティに溢れる人になるには大事な要素です。普段の行動に取り込んでみてください。 《行動編》 《食事編》 《異性編》 無料・匿名でテストステロンまたは男性更 […]
- 男性更年期とテストステロンの関係
テストステロン（男性ホルモン）は男性更年期に大きな関わりがあります。それは、テストステロンの分泌減少＝男性更年期だからです。減少により自律神経が乱れやすくなり、男性更年期を誘発しやすくなります。加齢・ストレス・生活習慣が […]
- 男性力を高める”テストステロン”
テストステロンとは、男性ホルモンの１つで代表格です。筋肉質な体型やがっしりした骨格などいわゆる「男性らしさ」を構成するために重要な性ホルモンで、特に思春期では急激に分泌量が増え、身体や精神の発達に大きく影響します。男子中 […]
- 日本と海外のちがい〜更年期の捉え方〜
アメリカで暮らす女性の話だと、更年期についてはオープンで相談しやすい雰囲気だそうです。更年期に限らずなんでも体調のことを話すが普通です。またアフリカにここ数年前からお住まいの日本女性は、アフリカには「更年期」という言葉は […]
- 男性更年期の簡単予防法
これは簡単なことだが、実はなかなか出来ていない人多い。意識して取り組むことが大事です。 男性更年期は、男性ホルモンの減少で自律神経が乱れやすくなり、様々な症状を起こす。ならば、男性ホルモンである”テストステロン”を増やせ […]
- 男性更年期の仕組み
男性更年期はシンプル構造です。 加齢や生活習慣・環境変化・ストレスなどにより①男性ホルモンが減少する。↓②自律神経のバランスが乱れやすくなる。↓ ③自律神経をコントロールできず、精神的・身体的な症状が出る。 自律神経失調 […]
- 男性更年期の初期症状
男性本人がなかなか気付かないのが、男性更年期。むしろ、周りの人の方が気付きやすいのです。「あれ？なんか違う。」「なんか変わった。」と感じたのがサインです。40代男性に違和感を感じたら、それとなく教えてあげてください。周り […]
- 男性更年期の症状
更年期症状は多くあり、、人によって異なります。従ってなかなか気づきにくい傾向にあります。しかし根っこには、男性ホルモン（テストステロン）の減少による自律神経の乱れです。 下の画像のように身体的・精神的とありますが、どれが […]
- 更年期ロス
ここでは男性の更年期ロスを主に紹介します。 ①休職・離職うつ症状や不安症状による精神的な理由であり、男性更年期症状では集計されていませんが、2022年は、男性だけでも約11万人が離職しています。休職は、厚生労働省の労働安 […]
- 男性更年期って何？
一言でまとめると、「男性ホルモン」が低下した状態。その低下する主な要因が①加齢、②ストレス、③環境変化、④生活習慣です。どうしても避けられないのが「加齢」です。 男性が40代になって少しずつ実感してくるのが、「衰え」。こ […]
- 更年期とは？
更年期は、人間社会の「摂理」。 人によって差異がありますが、女性も男性も必ずいつか更年期になります。大きな要因として「加齢」があり、人間である以上、歳をとるからです。これは自然の流れ、時の流れであり、それを変えることはで […]
